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做什么动作可以瘦脸?

更新时间:2019-10-14

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  1.把头转向左侧,下巴往外移到脖子有拉紧的感觉即可,然后再转到右侧重复一样的动作。左右两边各做 5 次,就能够让脸部线. 吸气让两颊鼓起来,憋住后,用双手压住脸颊,感受到脸颊紧绷的肌肉,维持 3~5 秒,重复动作 5 次。

  3.张开嘴巴,下唇在下排牙齿移动,低头后再慢慢抬头,同时把嘴巴闭起来,重复动作 5 次。

  展开全部瘦脸方法有很多的,不过确实有效的方法是运动,你看下以下几种,哪种适合你:1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。2、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。4、嫘陲ㄩ謗爛湖婖※踢齪§模淉埜渀勤譫茪懈模欱橾瓟誘。同时也可以采取按摩的方式 ,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦:(1)、按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,2019-10-03胡塞武装2014年占领首都萨那和南部地区,香港同,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。

  (2)、揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。

  (1)冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。

  试试以上这些方法吧,都是我们减肥吧的吧友们总结出来的,很多朋友试过,很有用的哦!希望对你也有所帮助。

  展开全部有很多动作都能瘦脸,关键是要坚持下去,才会有很好的效果。除了动作瘦脸外还有一种咀嚼瘦脸的方式,效果好还简单。着里推荐你一套七步瘦脸的动作,希望能帮到你!步骤1:两个手掌摊开,放在鼻子两边的脸颊上面,然后两个手掌分别向太阳穴的方向刮脸颊的肌肉,这个动作坚持做5到10次。步骤2:两个手掌摊开,分别放在颧骨的位置,两个手掌从颧骨的位置向鼻梁两边按摩,坚持动作5到10次。步骤3:两个手掌摊开,从鼻翼两边的脸颊开始,分别向两边的太阳穴位置推刮脸部的浮肿,坚持动作5到10次。步骤4:两个手掌的五根手指分别从下巴两边向人中的位置来回按摩,坚持这个动作5到10次。

  步骤5:用两个手掌部分分别在两边脸颊部分从下往上地按摩,这样的动作坚持5到10次。

  步骤6:先用一个手掌摊开,然后在左脸颊的位置向太阳穴的位置提拉,左手在右手提拉的过程中从脸颊的位置向唇部的位置按摩,这样来回按摩5到10次。

  步骤7:右手托住右脸颊,然后左手手掌从脸颊向太阳穴的位置循环按摩,这样的动作坚持5到10次。